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第2回日本マスターズ水泳チーム対抗競技大会 大会報告9月15日(日)~16日(月・祝)の2日間、愛知県名古屋市・日本ガイシアリーナにて「第2回日本マスターズ水泳チーム対抗競技大会」を開催しました。5年ぶりの開催となった本大会には、1,365名の選手にご参加いただきました。ご参加いただいた選手のみなさま、ありがとうございました…もっと読む【協会公式】マスターズスイマーのための体幹エクササイズ/日本水泳トレーナー会議日本水泳トレーナー会議所属トレーナーによるコンディショニング動画 第5弾 の公開です。今回は体幹のエクササイズをご紹介いただいています。スタビリティ(軸や重心の安定を図る)トレーニングは泳ぎにはとても重要ですのでチャレンジしてください。 1.ハンドニー + 片手上げ・片…もっと読む【協会公式】マスターズスイマーのための上半身エクササイズ/日本水泳トレーナー会議日本水泳トレーナー会議所属トレーナーによるコンディショニング動画 第4弾 の公開です。今回は上半身のエクササイズをご紹介いただいています。 1.肩1st内旋トレーニング 2.肩1st外旋トレーニング 3.肩2nd内旋トレーニング 4.肩2nd外旋トレーニング 5.肩内転トレーニング 6.肩…もっと読む関連LINK