9月15日（日）～16日（月・祝）の2日間、愛知県名古屋市・日本ガイシアリーナにて「第2回日本マスターズ水泳チーム対抗競技大会」を開催しました。5年ぶりの開催となった本大会には、1,365名の選手にご参加いただきました。ご参加いただいた選手のみなさま、ありがとうございました…もっと読む

日本水泳トレーナー会議所属トレーナーによるコンディショニング動画 第５弾 の公開です。今回は体幹のエクササイズをご紹介いただいています。スタビリティ（軸や重心の安定を図る）トレーニングは泳ぎにはとても重要ですのでチャレンジしてください。　1.ハンドニー ＋ 片手上げ・片…もっと読む

日本水泳トレーナー会議所属トレーナーによるコンディショニング動画 第４弾 の公開です。今回は上半身のエクササイズをご紹介いただいています。　1.肩1st内旋トレーニング　2.肩1st外旋トレーニング　3.肩2nd内旋トレーニング　4.肩2nd外旋トレーニング　5.肩内転トレーニング　6.肩…もっと読む